Green Gym

Pevně věříme, že pohyb a sport je základem dobrého zdraví. A gymnastika je jedním ze základů pro všechny sporty.

Cítíme, že je potřeba se věnovat tomuto nádhernému sportu od základů a od ranného věku. Necílíme na výkony, nejsme závodní sportovní gymnastický oddíl. Našim hlavním a srdcovým přáním je se s láskou, trpělivostí, laskavostí učit novým dovednostem, pohybovým návykům a často i celoživotním cestám a to společně s dětmi, dopracovat k partě nadšených dětí a rodičů, kteří se s námi ponoří do pravidelného posouvání svých fyzický a často i psychických možností tak, jak to jejich osobnost bude potřebovat.

Náš bodovací systém

Každý trénink = 1 bod. Za každý nový prvek = hvězdička. Za 10 hvězdiček = malý dárek. Nejvíc bodů za účast = odměna na konci školního roku!

Proč Green Gym?

Věříme, že zelená barva je barva zdraví a životní energie, uzemňuje a pomáhá tak tvořit komunity a přátelství.

Náš tým se skládá z nadšených uživatelů zelených potravin Green Ways. Pokud byste měli zájem se toho o nich dozvědět více, tak se nebojte zeptat! Stránky Green Ways

Tým Green Gym

Naši Trenéři

Šárka Kalová

Šárka Kalová

Vždycky jsem se ráda někde houpala, skákala, točila, koulela, stavěla na hlavu a asi jako mnohé děti i mě rodiče dali už v 6 letech na gymnastiku, která mě pohltila a celý život se k ní, i přes životní překážky, moc ráda vracím. Od svých 17 let jsem měla možnost vést dívčí přípravku, ve 30 letech jsem založila svůj chlapecký gymnastický oddíl a proč chlapecký? Mám tři syny narozené v letech 2005, 2007, 2009, čímž se to samo nabízelo, navíc v okolí našeho bydliště tento sport nebyl dostupný. A protože byl oddíl chlapecký, rozhodla jsem se víc v tomto tématu vzdělávat. Během pěti let se nám podařilo vyhrát i nemálo soutěží. Do oddílu před jeho koncem chodilo přes 30 dětí. Cítila jsem, že tlak na výkon a dokonalost, není můj cíl, ke kterému chci vést děti. Můj život se rozběhl jiným směrem a okolnosti mě vedly k ukončení činnosti oddílu. Přesto jsem se mnohému naučila a vnímám to jako úžasný čas strávený se svými dětmi. Jiné okolnosti mě přivedly sem do Řeže, kde se náhodou potkávám s Ivankou, která mou práci s dětmi zná a nabízí mi pomoc rozjet nový projekt. Říkám si proč ne, děti a pohyb - to je moje a dle mého životního mota se má všechno zkusit. Jsem tu se svým gymnasticky laděným kroužkem, kde vám rodičům mohu zaručit, že vaše děti budou v dobrých rukou a dětem, že o zábavu bude vždy postaráno.
Reference:
Renáta Drozdová Frantová

maminka 4 dětí, 31.7.2025 v Hoštce

„Šárku Kalovou znám jako úžasnou ženu, která to s dětmi opravdu umí. Moji dva starší synové k ní několik let chodili na gymnastiku a vždy se na hodiny těšili – nejen kvůli pohybu, ale hlavně kvůli ní. Je laskavá, trpělivá, vnímavá a dokáže si s dětmi vytvořit krásný vztah plný důvěry a respektu. Přestože mi přímo děti nehlídala, kdybych potřebovala, s klidem bych jí své děti svěřila. Má přirozený dar s nimi být – a to se nedá naučit, to se musí mít v srdci.“
Renata Vytlačilová

maminka 2 dcer 4.8.2025 v Litoměřicích

„Ráda bych se podělila o velmi pozitivní zkušenost se cvičením u paní Šárky Kalové, ke které jsem tři roky chodila nejprve se starší a potom i s mladší dcerou. Šárka je naprosto výjimečná osobnost – nejen jako cvičitelka, ale i jako člověk. Její vztah k dětem je obdivuhodný. Dokáže je nadchnout, motivovat a zároveň vytvořit bezpečné a přátelské prostředí, ve kterém se každé dítě cítí vítané a respektované. Má k nim přirozený a vřelý přístup. Šárka má bohaté zkušenosti a je to znát v každém detailu jejích lekcí – promyšlené, pestré a zároveň hravé. Nechybí v nich kreativita, nápaditost ani dávka legrace. Vždy překvapí něčím novým, co děti nadchne a přitom přirozeně rozvíjí jejich nejen pohybové dovednosti. Oceňuji také její neuvěřitelnou energii a nasazení – je to doslova motor každého cvičení. I rodiče si z lekcí často odnášejí inspiraci a pozitivní náladu. Moc děkujeme za všechny společné chvíle – Šárku můžu s čistým svědomím doporučit každému, kdo hledá kvalitně strávený čas pro své děti.“
Markéta Obererová

maminka 2 dětí

„Šárku jsem poznala díky cvičení s dětmi, které jsme se synem (1,5 letým) navštěvovali necelé dva roky. Cvičení bylo skupinové a děti různorodé, všechny cviky Šárka pojala jako hru, legraci, zábavu, se spousty pomůckami vlastní výroby a všichni se rádi zapojili. Malý se mi na cvičení a Šárku pokaždé těšil. Šárka je sice dospělá žena, plná energie, dobré nálady, ale uvnitř je malé hravé kreativní dítě co se neumí nudit. To slovo ani nezná :) Díky svému charisma, úsměvu na rtech a ochoty se z nás staly dobří přátelé. Šárka má za sebou i kurzy od p. Evy Keidroňové, takže u druhého dítka mi Šárka ochotně ukazovala a pomáhala jak podpořit správný vývoj miminka, batolete. Dcerku mi i několikrát hlídala a lepší tetu bych nenašla. Navštívili spolu hřiště, farmičku se zvířátky, doma vyráběli a měli spolu krásné chvíle. Dnes k tetě Šárce společně jezdíme vařit, jelikož Šárka ráda vymýšlí nové chutné zdravé receptíky.“
Matouš Kala

Matouš Kala

Jsem sportovec tělem i duší. Miluji pohyb a tak není divu, že cvičím 5 dní týdně. Běhám, hraju basket, florbal, jezdím na kole a občas si zajdu na trénink gymnastiky mezi dospělé, kde se zdokonaluji v tom, co jsem se učil 5 let v gymnastickém oddíle, který moje maminka založila, když mi bylo 6 let. Letos jsem prošel 14denním táborem jako instruktor a měl jsem na starosti 10 dětí ve věku 10-12 let. Práce s dětmi mě vždycky bavila a těším se na tréninky v Řeži.
Ivana Ledvinka

Ivana Ledvinka

Lézt po stromech kolem baráku, zdolat střechu garáže nebo přelézat plot k sousedům byla pro mne vždycky hračka a každodenní zábava po škole. V 10 letech přišla možnost dát se ke skautům a to byla pro mě nejlepší léta. Zdoláváni výzev nastražené přírodou, nebo vedoucími, nové dovednosti jako postavit si tábor, soupeření mezi družinami a zároveň si společně užívat volnosti v přírodě za každého počasí. Na vysoké škole na kurzu bruslení, jsem potkala Zuzku, která byla trenérka krasobruslení a nabídla mi, abych ji pomohla s přípravkou a víkendovými kurzy pro veřejnost a malými hokejisty. Nabídku jsem přijala a několikrát do týdne jsem s dětmi krasobruslila. Práce v oboru mě zavála do Prahy a místem pro život jsem si vybrala Řez. Pět let jsem aktivním členem Spolku přátel ZŠ a MŠ a v letošním roce otevřu třetím rokem pohybový kroužek Hejblata. Teď mě čeká velká výzva díky Šárce, která od listopadu povede GreenGym v Řeži. A u toho chci být!

Trénink

Začínáme 11.11.2025 od 16 do 18 hodin v tělocvičně v Řeži. Tento trénink je ukázkový a je zcela zdarma.

Jak probíhají tréninky

Určitě vás zajímá jak probíhají tréninky. Jsou připravovány s pečlivostí a dlouholetou zkušeností s dětmi tak, aby se děti za rok naučili základům gymnastiky a aby postupně zesílily, protáhly potřebné partie a zároveň se u toho bavily a těšily se na další trénink.

Tréninky probíhají 2x týdně 2 hodiny. Budou na sebe navazovat a je potřeba docházet na oba dva dny.

Informace pro rodiče

Poprosím rodiče, kteří chtějí zůstat na tréninku, aby se buď aktivně podíleli anebo čekali na chodbě, kde nebudou své děti rozptylovat.

Rodič, který se bude chtít aktivně zapojit, může cvičit s námi. Podmínkou je sportovní oblečení a respekt k trenérovi. Sportující rodiče, kteří se chtějí zapojit do tréninku poprosím, aby dali vědět předem trenérce/rovi.

Kontakt
Co se děti naučí
Nářadí:
  • Prostná
  • Hrazda
  • Přeskok
  • Bradla
Prvky:
  • Kotoul, stojka, přemet
  • Výmyk, toč
  • Skrčka, roznožka
  • Vzpor, šplh
Náčiní a pomůcky

Vyzkouší si i práci s náčiním jako je balón, švihadlo, stuha a mnoho dalších pomůcek, které nám zpestří tréninky.

Rozvrh

Klasické tréninky v tělocvičně jsou otevřeny od ŘÍJNA do KVĚTNA.

Úterky 16:00-18:00
Hrazda, prostná a kladina
Pátky 16:00-18:00
Přeskok a kruhy
Uvítáme pomoc s přípravou a úklidem nářadí - 10 minut na začátku a konci tréninku.
Speciální akce

Tréninky budou mít své vyvrcholení v květnu na víkendovém soustředění v moderní gymnastické tělocvičně. Chtěli bychom dle zájmu připravit i soutěž mezi sebou v gymnastice a šplhu.

Cena cca 3500,- na osobu. V ceně je pronájem tělocvičny, ubytování, strava a animační program.

Stránky tělocvičny Gymlib

Dále bychom chtěli bychom dle zájmu připravit i soutěže mezi sebou v gymnastice, šplhu a případně dalších disciplínách. V měsících červen - červenec - srpen - září máme časový prostor připravovat akce v terénu. Například cyklo výlety, turistické výlety, sjezd českých řek a další.

Pravidla při gymnastickém tréninku
Bezpečnost!
Dbám na vlastní bezpečnost, pokud se přemísťuji po tělocvičně, chodím po kraji a v řadě za sebou - „neběhám“. Jídlo a pití patří za dveře, řetízky a náramky nenosím.
Pravidlo pravé ruky
Pokud trenér zvedne pravou ruku, zvedám jí také ztiším se a zpozorním, co bude říkat.
Propnuto!
Snažím se během celého tréninku hlídat si končetiny, aby byly propnuté a pevné. Pokud jdu na nářadí, soustředím se na cvičení.
Přátelství
Pomáháme si, mladším jdeme příkladem a když se mi něco nelíbí, slušně to namítnu. „Vždy se k ostatním chovám tak, jak bych si přál, aby se oni chovali ke mně.“
Úsměv
S úsměvem jde vše hned lépe!

Ceník

Standardní cena

3 200,- Kč

za dítě na měsíc

Sourozenci

3 000,- Kč

za dítě na měsíc

Platba podmíněná vyplněnou přihláškou, kterou dostanete a vyplníte na tréninku.

Cena 400,- za 1 trénink 2 hodinový.

Platba za pololetí (4 měsíce) je 12 000,- za 42 tréninků.

Zázemí

Tělocvična

Prostory, ve kterých budeme od listopadu 2025 tréninky mít, jsou ve výstavbě a proto se můžeme společně těšit na krásné nové a moderní prostory s novým vybavením.

Vybavení

Akce

Slavnostní otevření tělocvičny v Řeži

Sobota - 8.11.2025

Připravte se na první nezapomenutelnou hodinu gymnastiky, kterou jste ještě nezažili.

Nábor nových sportovců

Úterý - 11.11.2025

Nábor nových sportovců je od 11.11.2025 od 16h v tělocvičně v Řeži. Přijďte se podívat na první trénink a zapojíte se do her a soutěží, které prověří zda se pro tento sport nadchnete. Tento ukázkový trénink je zcela zdarma.

Foto 1

Kontakt